네 의지를 내주셔서 고맙습니다.
사주 본신이 금기운이라 마치 바위처럼 음직이는것은 최소화하고 싶은 성정이고 주관도 강하나 이 본신기운이 변화하고 바뀌는 기운이 水기운이 강하여 변화수도 강하고 간섭이나 주변에서 이끄는 것을 받아들이기가
쉽지않은 기질입니다.

그럼에도 운동를 하겠다는 의지를 내는 것은 참 귀한 결심입니다.
걷거나 뛰는 운동이 효과가 좋을 것이고 지구력과 끈기를 키워가는것도 필요할 것입니다.

무엇보다 몸이 살이 찌고 무거운 상황이라면 하다 흐트러지더라도 자주 결심을 다지며 다시 시작하는 것이 필요할 것입니다.

살을 빼야할 정도라면 꾸준한 많은 운동이 따라야 할 것이고 식사량 조절도 필요할 것입니다.
몸이 가벼워지면 점 점 수월해지겠지만 그러기까지 노력이 많이 필요할 것입니다.
운동량은 우선 할 수 있는 선에서 조금 더 힘들다 싶을정도에서 점점 늘려 가시는 것이 좋을 것입니다.

운동에 도움을 받을 수 있는 분이 계시면 전적으로 믿고 조언을 따라 하시면 되고요.
아니면 최소 30분이상 걷거나 뛰는 운동으로 일정 거리나 일정량과 시간을 정해서 늘려가십시요.
많은 살을 빼려면 시간을 점점 늘려 일상에 지장에 없는 선에서
물을 자주 드시면서 꾸준히 해나가시면 효과가 있을 것입니다.

님이 사주상 운동이 필요한 사주인것은 알지만 제가 운동에 전문가는 아니라서 조언이 부족함입니다.

의지를 내면 강하게 내기도 하는 기질이 있으니 힘내서 자신을 가꾸시기 바랍니다.
스스로 습관을 다스릴 수 있으면 주변과도 조화로와지고 삶의 행복도가 달라집니다.
내가 조화로울때 주변도 나를 다시보고 인정받게 될 것입니다.
건강하고 행복하시기 기원합니다.

감사합니다.